- Am Akupunkturpunkt drücken und flächig friktionieren

  mit

  Finger oder Hand oder Ellbogen oder Unterarm.

- Druckintensität und Frequenz langsam steigern bis Deqi-Gefühl.

- 30 Sekunden-2 Minuten drücken, 30 Sekunden-2 Minuten friktionieren.