BeMa - Anatomie-1
BeMa - Anatomie-1
Musculus rectus abdominis | |
(Gerader Bauchmuskel)
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G: Bauchmuskulatur, Atemhilfsmuskel-Expiration |
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So genannter Sixpack |
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mit Zwischensehnen (Intersecionites tendinae) |
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Jeder Abschnitt hat eigenen Nerv und daher einzeln aktivierbar ist! |
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Wenn es ein Muskel wäre, zu dick! |
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Zwischensehnen machen Sixpack sichtbar. |
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U:
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Außenfläche der 3.-6.(7) Rippenknorpel |
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A:
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crista pubis (sehr mittig) |
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F:
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Flexion (Rumpf nach vorne beugen) |
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Sixpack ist eigentlich 8 bzw. 10-Pack. |
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Nur weil man über der Hose nur 6 Packs sieht, erhielt der Muskel in der USA zum Sixpack. |
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K:
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| - Costae (Rippen)
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| - Os coxae (Hüftbein)
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