BeMa - Anatomie-1
BeMa - Anatomie-1
Musculus Iliopsoas | |
(Lenden-Darmbein-Muskel)
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G: Hüft- bzw. Beckenmuskulatur-Innerhalb des Beckens |
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Besteht aus 2 Muskeln mit gleichen Ansatz. |
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a) Musculus psoas major - Flexor! |
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(Großer Lendenmuskel)
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hat 2 Anteile |
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Oberflächlicher Anteil |
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U:
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Seiten von Th12 und L1-L4 und Bandscheiben (Disci intervertebrales) |
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Tiefer Anteil |
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U:
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Processis costales L1-L5 |
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b) Musculus iliacus |
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(Darmbeinmuskel)
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U:
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- Fossa iliaca (Darmbeinschaufel-Innenseite) |
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- Spina iliaca anterior inferior (vorderer unterer Darmbeinstachel) |
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A:
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- Trochanter minor. |
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- M. iliacus unterhalb des M. psoas major |
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F:
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- Flexion-Treppensteiger |
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- Außenrotation des Beines |
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- Lateralflexion der Wirbelsäule (IPSI-lateral, auf die eigene Seite) |
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- Wenn beide auf Wirbelsäule wirken -> Aufsetzen des Oberkörpers |
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- Gegenspieler zur Autochthone Rückenmuskulatur. |
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Wenn Gegenspieler zu schwach -> Hohlkreuz-Hyperlordose |
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zu stark -> Flachrücken (gefährlicher für Bandscheiben) |
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Morbus baastrup - Schmerz wenn Wirbelfortsätze stossen aneinander |
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d.h. aber auch die Kophyse wandert nach hinten, Becken nach hinten kippt |
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worst case: Bandscheibenvorfall |
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Training: Bauchmuskulatur, Sixxpack |
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K:
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| - Os Coxae
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| - Femur
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| - Columna Vertebralis
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