G: Griffe im Sitzen

2 Arten:

a)

- Mit Fingern (Mittelfinger,Ringfinger)

  vom Akromium zum Angulus Inferior Scapulae

- Spina scapulae von medial nach lateral

b)

- Mit drei Fingern von lateral nach medial auf der Scapula

- Mit Daumen und den anderen Fingern die Scapula umfassen.