- Finger oder gesamte Hand großflächig auf Körperregion legen.

- Haut und Unterhautgewebe kreisförmig drehend verschieben.

- Wie das Rauschen einer brechenden Welle Schub- und Nullphasen.

      oder wie Grundschritt Langsamer Waltzer 1,2.,3.. für einen Kreis oder Quadrat.

- Drehrichtung um Lymphe weiterzutransportieren.

- Ausführen 5-7 Stehende Kreise.