Schöpfgriff | |
Der Schöpfgriff am Unterschenkel ähnelt sehr |
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einem Korkenzieher. |
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- Umfassen des Unterschenkels |
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mit Daumen auf der einen Seite, anderen Finger auf anderer Seite, |
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Handballen teils auflegen. |
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- Drehen der Hand spiralig Richtung der 4 Finger |
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- Ballen schiebt Haut |
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- Weitergehen mit Daumen, Haut gleitet ein wenig zurück und erneutes Drehen. |
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Schub-Drehen-0 |