Querrollung | |
- Masseur stellt sich seitlich Höhe Becken auf. |
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- Auf einer Rückenseite auf Höhe Becken. |
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Hände nebeneinander quer zum Rücken, neben Wirbelsäule, Daumen bilden Achse |
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- Daumen schieben sich vor, |
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mit Zeigefinger, Mittelfinger, Hautfalte bilden und rollen. |
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- Rollung enden bei Rückenrand. |
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- Wiederholen ein Stück näher beim Kopf bis Schulterblatt erreicht. |