BeMa - BGM
BeMa - BGM
Oberarmbehandlung | |
1. Längsstrich/Kapselstrich nach cranial |
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Beginn an Achsel bis Acromium, |
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ventral und dorsal. |
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2. Anhaken entlang des Längsstriches |
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von medium und lateral! |
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ventral und dorsal. |
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3. Bizepsstrich von dorsal nach cranial bis Arcomium |
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4. Ausziehen der Deltaränder von Acromium zur Deltaspitze. |
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Fühlen M. deltouideus. Vorderen und hinteren Rand bearbeiten. |
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Optional: 5. Querstriche über den Deltamuskel. |
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6. Querstriche am Ansatz des M. Deltoideus. |
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Optional: 7. Weiche Dehnung von Bizeps und Trizeps. |
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8. Abschluss. |
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Flächiges Streichen über Armgelenk und Oberarm |
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Alternativ: |
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Statt 3-4-5-6 Reihenfolge 4-5-6-3 |
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| Weiter zu Unterarmbehandlung.
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