1. Ausziehen der Achillessehne mit Umranden der Knöchel.

2. Striche über das obere Sprunggelenk.

3. Striche über die Metatarsal Knochen.

4. Striche zum Tuber calcanei.

5. Plantarstrich über die Fussohle.

6. Längsstriche entlang des Fußrandes.

7. Anhakstricha m Fußrand.

8. Bimanuelle Dehnung des Fußgewölbes.