BeMa - LM
BeMa - LM
LM-Bauch: 6. Abmagerungsgriff (Dünndarmbehandlung) | |
Drehgriffe mit beiden Händen abwechselnd |
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einmal rechts, einmals links, |
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quer über ganzen Unterbauch hin und zurück. |
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Weitgehend unter dem Nabel bleiben! |
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