- Linke Hand U-förmig von rechter Seite,

  Oberhalb von Nabel vorbei, großer Bogen.

  Unterhalb des Nabel wieder zu Anfangsplatz.

- Kurz danach mit rechter Hand der linken folgen

  bis Anfangsplatz.

Dh:

  Linke Hand macht flaches Oval,

  rechte Hand unterstützt absteigenden Dickdarm.

5 x