Stehende Kreise mit flachen Fingern (Flach auflegen).

4 Finger linker Hand neben 4 Finger rechter Hand.

oder

alle 8 Finger - jetzt hintereinander - in die Räume greifen.

Kaum Druck von oben-in den Interkostalräumen ziehen.

Druck auf die Finger kommt aus Oberarm.

Beginnen auf Flankenseite.

Richtung Wirbelsäule arbeiten.

Und wieder zurück.

3 oder 4 Positionen.

5 x