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	Knochengewebe
	harte Form des Binde- und Stützgewebes.

	Aufbau:
	Von Außen nach Innen
	- Periost-straffe Bindegewebshaut.
	- Corticalis-Rindenschicht der Knochen
	- Schwammartiges Gerüst aus Knochenbälkchen
	- In der Markhöhle dazwischen das Knochenmark.
	Im Laufe des Lenbs durch gelbes Fettmark ersetzt.
	Ein eigenes Blutgefäßsystem versort die Knochenzellen.
	Die funktionelle Grundeinheit wird Osteon genannt.
	Der Knochen ist Calcium-Speicher.
	Das Knochenmark ist das wichtigste blutbildene Organ.

	Häufigste Knochenbrüche
	- Oberarmkopfbrüche.
	- Wirbelkörperbrüche.
	- Beckenbrüche.
	- Handgelenksbrüche.
	- Schenkelhalsbrüche.

	Knochendichte und Alter
	Höchste Knochendichte
	- bei Frauen mit 30 Jahren.
	- bei Männern bei 40 Jahren.

	Abnehmende Knochendichte mit zunehmenden alter
	Knochendichteverlust nach der Menopause!

	Risikofaktoren
	- Genetische Disposition
	- Lebensalter
	- Weibliches Geschlecht
	- Familiäre Osteoporosehäufung
	- Frühe Menopause, vor 47 Lebensjahr
	- Niedriges Körpergewicht(Schlank)

	Diagnostik
	- DXA-Knochendichtemessung
	- Trabecular Bone Score
	- CT-basierte Verfahren
	- Ultraschall
	- Biochemische Knochenumbauparameter
	- Genetische Untersuchungen

	Knochendichtemessung Frauen nach Menopause empfohlen.
	Übernimmt Krankenkasse (ca. 35 Euro/2021), bei Männer ab 60.

	Knochengesundheit
	- Ernährung
	- Versorgung mit Calcium und Vitamin D
	- Ausgewogene Ernährung
	- Sonnenlichtexposition
	- Adäquater Lebensstil

	Bewegung
	- Verbesserung der Koordination
	- Erhöhung der Muskelkraft
	- Vermeidung von Stürzen

Knochengewebe