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Unterschied: Langzeit-/Kurzzeitkryo

Kurzzeit-Kryo
- 1-5 Minuten
- Schmerzleitungen unterbrechen
- Durchblutung steigern
- z.B. bei Epicondylitis, zuerst massieren, dann Eis
Langzeit-Kryo
- 20-30 Minuten
- Schwellungen abbauen
- Durchblutung reduzieren
- Entzündungshemmend