Unterschied: Langzeit-/Kurzzeitkryo | |
Kurzzeit-Kryo
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- 1-5 Minuten |
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- Schmerzleitungen unterbrechen |
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- Durchblutung steigern |
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- z.B. bei Epicondylitis, zuerst massieren, dann Eis |
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Langzeit-Kryo
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- 20-30 Minuten |
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- Schwellungen abbauen |
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- Durchblutung reduzieren |
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- Entzündungshemmend |